Fig Banana Smoothie Rezept

Escape to California with this vibrant Fig Banana Smoothie! A beloved recipe enjoyed in Africa, Australia, and the Southern USA, this refreshing blend of creamy banana and sweet figs is a taste of sunshine in every sip. Quick, easy, and perfect for a healthy breakfast, snack, or anytime treat!

Vorbereitung 7 Min.
Kochzeit 7 Min.
Kalorien 183.7 kcal
Eiweiß 9g
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Fig Banana Smoothie 86

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Fig Banana Smoothie

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Zubereitung von Fig Banana Smoothie

  1. Combine figs, banana, milk, yogurt, honey (if using), and cinnamon (if using) in a blender.
  2. Blend on high speed for 2-3 minutes, or until completely smooth and creamy.
  3. If desired, strain the smoothie through a fine-mesh sieve to remove any small fig pieces for a silkier texture.
  4. Pour into two tall glasses filled with ice.
  5. Garnish with fresh mint leaves or berries, if desired.
  6. Serve immediately and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

124g

Fat

3g

Carbs

13g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Fig Banana Smoothie?

Fig Banana Smoothie dauert insgesamt etwa 14 Minuten – ungefähr 7 Minuten Vorbereitung und 7 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Fig Banana Smoothie?

Fig Banana Smoothie hat etwa 183.7 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 9 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydraten und 2 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Fig Banana Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Fig Banana Smoothie sind Dried Fig, Banana, Plain Low Fat Yogurt, Ice, Honey, Vanilla. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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