Fig Banana Smoothie Receita

Escape to California with this vibrant Fig Banana Smoothie! A beloved recipe enjoyed in Africa, Australia, and the Southern USA, this refreshing blend of creamy banana and sweet figs is a taste of sunshine in every sip. Quick, easy, and perfect for a healthy breakfast, snack, or anytime treat!

Preparo 7 min
Cozimento 7 min
Calorias 183.7 kcal
Proteína 9g
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Fig Banana Smoothie 87

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Fig Banana Smoothie

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Como fazer Fig Banana Smoothie

  1. Combine figs, banana, milk, yogurt, honey (if using), and cinnamon (if using) in a blender.
  2. Blend on high speed for 2-3 minutes, or until completely smooth and creamy.
  3. If desired, strain the smoothie through a fine-mesh sieve to remove any small fig pieces for a silkier texture.
  4. Pour into two tall glasses filled with ice.
  5. Garnish with fresh mint leaves or berries, if desired.
  6. Serve immediately and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

124g

Fat

3g

Carbs

13g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Fig Banana Smoothie?

Fig Banana Smoothie leva cerca de 14 minutos do início ao fim — aproximadamente 7 minutos de preparo e 7 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Fig Banana Smoothie?

Fig Banana Smoothie tem aproximadamente 183.7 calorias por porção, com cerca de 9 g de proteína, 13 g de carboidratos e 2 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Fig Banana Smoothie?

Os principais ingredientes de Fig Banana Smoothie são Dried Fig, Banana, Plain Low Fat Yogurt, Ice, Honey, Vanilla. Veja a lista completa com as medidas acima.

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