Four Fruit Smoothie Receta

This refreshing dairy-free smoothie is packed with flavor and nutrients! Made with just four fruits and ice, it's a quick, easy, and guilt-free treat perfect for a healthy breakfast, post-workout snack, or anytime you need a delicious boost. Low-calorie and naturally sweet, this homemade recipe is a winner!

Preparación 10 min
Cocción 10 min
Calorías 143.3 kcal
Proteína 4g
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Four Fruit Smoothie 86

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Four Fruit Smoothie

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Cómo preparar Four Fruit Smoothie

  1. Add frozen strawberries, mango chunks, blueberries, and banana slices to a blender.
  2. Blend on low speed for 30 seconds.
  3. Add crushed ice.
  4. Blend on low speed for another 30 seconds, or until smooth and creamy. Stop and scrape down the sides as needed.
  5. If using ice cubes instead of crushed ice, blend for a minute and a half and check the texture. Add more ice for thickness and blend again as needed
  6. Taste and adjust sweetness if desired (a squeeze of lime juice could enhance the flavors).
  7. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

94g

Fat

0g

Carbs

12g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Four Fruit Smoothie?

Four Fruit Smoothie tarda unos 20 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Four Fruit Smoothie?

Four Fruit Smoothie tiene aproximadamente 143.3 calorías por ración, con unos 4 g de proteína, 12 g de carbohidratos y 1 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Four Fruit Smoothie?

Los ingredientes principales de Four Fruit Smoothie son Strawberry, Banana, Grapes, Raspberries, Ice. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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