Fresh Fruit Salsa Receta

This vibrant Fresh Fruit Salsa is the perfect light and healthy side dish for any occasion! Bursting with the sweetness of mango and papaya, it's naturally diabetic-friendly (using only one fruit and one veggie) and incredibly refreshing. Perfect with grilled fish, chicken, or as a topping for your favorite protein. Minimal prep, maximum flavor – the chill time is the cook time! Impress your guests with this easy, delicious salsa.

Preparación 20 min
Cocción 20 min
Calorías 127.1 kcal
Proteína 3g
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Fresh Fruit Salsa 76

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Fresh Fruit Salsa

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Cómo preparar Fresh Fruit Salsa

  1. Peel and dice 1 cup of ripe mango and 1 cup of ripe papaya. Reserve ¼ cup of the combined mango and papaya juice.
  2. In a medium bowl, combine the diced mango and papaya with ½ red bell pepper (finely diced), ¼ cup red onion (finely chopped), 2 tablespoons chopped cilantro, 1 jalapeño pepper (seeded and minced - optional), the reserved ¼ cup of fruit juice, 2 tablespoons lime juice, and ½ teaspoon sea salt.
  3. Gently stir to combine all ingredients.
  4. Cover and chill in the refrigerator for at least 1 hour to allow the flavors to meld. (The longer it chills, the better it tastes!)
  5. Garnish with fresh mint leaves before serving, if desired.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

74g

Fat

0g

Carbs

10g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Fresh Fruit Salsa?

Fresh Fruit Salsa tarda unos 40 minutos de principio a fin: aproximadamente 20 minutos de preparación y 20 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Fresh Fruit Salsa?

Fresh Fruit Salsa tiene aproximadamente 127.1 calorías por ración, con unos 3 g de proteína, 10 g de carbohidratos y 0 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Fresh Fruit Salsa?

Los ingredientes principales de Fresh Fruit Salsa son Mango, Papaya, Red Onion, Red Pepper, Lime Juice, English Cucumber. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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