Ghassans Tabbouleh Receta

This vibrant and refreshing Tabbouleh recipe, a family favorite, is made with the freshest ingredients and bursts with Middle Eastern flavors. My husband Ghassan's secret? Letting the flavors meld for at least an hour to create a truly unforgettable taste. Perfect as a side dish with other Mediterranean favorites like babaganoush, falafel, and pita bread. Enjoy this delicious salad the day you make it, or even better, the next!

Preparación 20 min
Cocción 30 min
Calorías 227.8 kcal
Proteína 11g
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Ghassans Tabbouleh 48

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Ghassans Tabbouleh

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Cómo preparar Ghassans Tabbouleh

  1. Finely chop 1 large bunch of fresh parsley (about 2 cups packed).
  2. Finely chop 1/2 cup fresh mint leaves.
  3. Combine the parsley and mint in a large bowl.
  4. Add 1 1/2 cups of fine bulgur wheat (pre-soaked in cold water for 15 minutes).
  5. In a small bowl, whisk together 1/4 cup extra virgin olive oil, 1/4 cup fresh lemon juice, 1 tablespoon finely chopped red onion, 1 teaspoon salt, and 1/2 teaspoon black pepper.
  6. Pour the dressing over the parsley, mint, and bulgur wheat mixture.
  7. Gently toss to combine, ensuring all ingredients are evenly coated.
  8. Cover the bowl and let it stand at room temperature for at least 1 hour, or up to 2 hours to allow flavors to fully develop.
  9. Serve chilled or at room temperature with warm pita bread, alongside other Middle Eastern dishes like baba ghanoush and falafel.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

23g

Fat

7g

Carbs

10g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Ghassans Tabbouleh?

Ghassans Tabbouleh tarda unos 50 minutos de principio a fin: aproximadamente 20 minutos de preparación y 30 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Ghassans Tabbouleh?

Ghassans Tabbouleh tiene aproximadamente 227.8 calorías por ración, con unos 11 g de proteína, 10 g de carbohidratos y 16 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Ghassans Tabbouleh?

Los ingredientes principales de Ghassans Tabbouleh son Tomatoes, Parsley, Green Onion, Bulgur, Of Fresh Mint, Lemons, Juice Of. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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