Grilled Wasabi Tuna Receta

Elevate your weeknight dinner with this vibrant and flavorful Grilled Wasabi Tuna recipe! Inspired by Cooking Light, this easy dish delivers a burst of wasabi zing with perfectly seared tuna. Ready in under 30 minutes, it's a perfect recipe for a quick and impressive meal.

Preparación 35 min
Cocción 30 min
Calorías 348.4 kcal
Proteína 82g
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Grilled Wasabi Tuna 44

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Grilled Wasabi Tuna

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Cómo preparar Grilled Wasabi Tuna

  1. In a small bowl, whisk together 1 tablespoon wasabi paste, 2 tablespoons soy sauce, 1 tablespoon sesame oil, 1 teaspoon grated ginger, and 1 clove minced garlic. Rub this mixture all over the tuna steaks and refrigerate for at least 30 minutes (or up to 2 hours).
  2. Preheat your grill to high heat. Clean and oil the grill grates to prevent sticking.
  3. Grill the tuna steaks for approximately 5 minutes per side, or until desired doneness is reached. For medium-rare, aim for 5 minutes per side; for medium, cook for 6-7 minutes per side. Use a meat thermometer to ensure the internal temperature reaches your preferred level.
  4. While the tuna grills, prepare the sauce: In a separate bowl, whisk together 2 tablespoons soy sauce, 1 tablespoon rice vinegar, 1 tablespoon sesame oil, 1 teaspoon honey, and 1/2 teaspoon grated ginger. Serve the sauce alongside the grilled tuna.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

19 g

Sugar

6g

Fat

23g

Carbs

2g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Grilled Wasabi Tuna?

Grilled Wasabi Tuna tarda unos 65 minutos de principio a fin: aproximadamente 35 minutos de preparación y 30 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Grilled Wasabi Tuna?

Grilled Wasabi Tuna tiene aproximadamente 348.4 calorías por ración, con unos 82 g de proteína, 2 g de carbohidratos y 25 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Grilled Wasabi Tuna?

Los ingredientes principales de Grilled Wasabi Tuna son Sesame Seeds, Wasabi Powder, Ground Pepper, Garlic Powder, Salt, Tuna Steaks. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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