Healthier Barbecue Sauce Receta

Craving barbecue but watching your sugar intake? This healthier barbecue sauce delivers BIG on flavor without the guilt! Made with less butter and sugar than traditional recipes, this easy 20-minute recipe yields 1 1/2 cups of delicious, tangy sauce perfect for grilling chicken, pork, ribs, or even vegetables. Get ready for a flavor explosion!

Preparación 10 min
Cocción 20 min
Calorías 465.5 kcal
Proteína 15g
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Healthier Barbecue Sauce 36

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Healthier Barbecue Sauce

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Cómo preparar Healthier Barbecue Sauce

  1. Melt 2 tablespoons of butter in a medium skillet over medium heat. Add 1/2 cup chopped onion and 1/2 cup chopped green bell pepper. Sauté until softened, about 5-7 minutes.
  2. In a medium bowl, whisk together 1 cup ketchup, 1/4 cup apple cider vinegar, 2 tablespoons brown sugar, 1 tablespoon Worcestershire sauce, 1 teaspoon smoked paprika, 1 teaspoon garlic powder, 1/2 teaspoon onion powder, 1/4 teaspoon cayenne pepper (optional), and 1/4 cup water.
  3. Pour the wet ingredient mixture into the skillet with the sautéed onions and peppers. Bring to a simmer, stirring occasionally, and cook for 8-10 minutes, or until slightly thickened.
  4. Taste and adjust seasonings as needed. Add more brown sugar for sweetness, vinegar for tang, or cayenne for heat.
  5. Pour the barbecue sauce over your favorite grilled meat or vegetables and serve immediately. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

227 g

Sugar

295g

Fat

38g

Carbs

29g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Healthier Barbecue Sauce?

Healthier Barbecue Sauce tarda unos 30 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 20 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Healthier Barbecue Sauce?

Healthier Barbecue Sauce tiene aproximadamente 465.5 calorías por ración, con unos 15 g de proteína, 29 g de carbohidratos y 21 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Healthier Barbecue Sauce?

Los ingredientes principales de Healthier Barbecue Sauce son Onion, Green Pepper, Butter, Prepared Mustard, Vinegar, Sugar. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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