Kumara Sweet Potato And Ginger Mash Receta

Indulge in this comforting and flavorful Kumara (Sweet Potato) and Ginger Mash, a delightful side dish straight from New Zealand! Perfectly creamy and subtly spiced, this recipe is quick, easy, and guaranteed to impress. A delicious accompaniment to roasted meats, fish, or simply enjoyed on its own.

Preparación 10 min
Cocción 30 min
Calorías 192.5 kcal
Proteína 4g
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Kumara Sweet Potato And Ginger Mash 81

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Kumara Sweet Potato And Ginger Mash

Cocina de forma más inteligente con Sous, tu compañero de cocina

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Cómo preparar Kumara Sweet Potato And Ginger Mash

  1. Peel and chop 1 kg kumara (sweet potato) into roughly 2-inch pieces.
  2. Place the chopped kumara in a large pot and cover with salted water. Bring to a boil, then reduce heat and simmer for 15-20 minutes, or until tender when pierced with a fork.
  3. While the kumara is cooking, finely grate 2 tablespoons of fresh ginger.
  4. Once the kumara is cooked, drain well and return it to the pot.
  5. Add 2 tablespoons of brown sugar, 50g (1/4 cup) of unsalted butter, and the grated ginger to the pot.
  6. Mash the mixture thoroughly until smooth and creamy. Add a splash of milk or cream if needed to achieve desired consistency.
  7. Season generously with salt and freshly ground black pepper to taste.
  8. Serve immediately as a warm and comforting side dish.

Información nutricional (Aproximado por ración)

Sodio

5 g

Azúcar

48g

Grasa

18g

Carbohidratos

11g

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Kumara Sweet Potato And Ginger Mash?

Kumara Sweet Potato And Ginger Mash tarda unos 40 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 30 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Kumara Sweet Potato And Ginger Mash?

Kumara Sweet Potato And Ginger Mash tiene aproximadamente 192.5 calorías por ración, con unos 4 g de proteína, 11 g de carbohidratos y 9 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Kumara Sweet Potato And Ginger Mash?

Los ingredientes principales de Kumara Sweet Potato And Ginger Mash son Kumara, Fresh Ginger, Brown Sugar, Butter, Salt, White Pepper. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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