Kumara Sweet Potato And Ginger Mash Rezept

Indulge in this comforting and flavorful Kumara (Sweet Potato) and Ginger Mash, a delightful side dish straight from New Zealand! Perfectly creamy and subtly spiced, this recipe is quick, easy, and guaranteed to impress. A delicious accompaniment to roasted meats, fish, or simply enjoyed on its own.

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 30 Min.
Kalorien 192.5 kcal
Eiweiß 4g
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Kumara Sweet Potato And Ginger Mash 79

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Forktionary-Redaktionsküchenteam

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Zutaten für Kumara Sweet Potato And Ginger Mash

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Zubereitung von Kumara Sweet Potato And Ginger Mash

  1. Peel and chop 1 kg kumara (sweet potato) into roughly 2-inch pieces.
  2. Place the chopped kumara in a large pot and cover with salted water. Bring to a boil, then reduce heat and simmer for 15-20 minutes, or until tender when pierced with a fork.
  3. While the kumara is cooking, finely grate 2 tablespoons of fresh ginger.
  4. Once the kumara is cooked, drain well and return it to the pot.
  5. Add 2 tablespoons of brown sugar, 50g (1/4 cup) of unsalted butter, and the grated ginger to the pot.
  6. Mash the mixture thoroughly until smooth and creamy. Add a splash of milk or cream if needed to achieve desired consistency.
  7. Season generously with salt and freshly ground black pepper to taste.
  8. Serve immediately as a warm and comforting side dish.

Nährwert-Informationen (Ungefähr pro Portion)

Natrium

5 g

Zucker

48g

Fett

18g

Kohlenhydrate

11g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Kumara Sweet Potato And Ginger Mash?

Kumara Sweet Potato And Ginger Mash dauert insgesamt etwa 40 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 30 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Kumara Sweet Potato And Ginger Mash?

Kumara Sweet Potato And Ginger Mash hat etwa 192.5 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydraten und 9 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Kumara Sweet Potato And Ginger Mash?

Die wichtigsten Zutaten für Kumara Sweet Potato And Ginger Mash sind Kumara, Fresh Ginger, Brown Sugar, Butter, Salt, White Pepper. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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