Mango Shake Receta

Beat the summer heat with this refreshing Mango Shake recipe, straight from Weight Watchers! This creamy, delicious smoothie is perfect for a quick and healthy treat. Even better with the addition of papaya! Whip up a batch in minutes and enjoy the ultimate summer chill.

Preparación 15 min
Cocción 15 min
Calorías 213.9 kcal
Proteína 17g
Valoración Sé el primero
Mango Shake 84

Receta Acciones

Comparte esta receta:

Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Mango Shake

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Mango Shake? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Cómo preparar Mango Shake

  1. Combine mango, papaya (if using), Greek yogurt, milk, ice cubes, and sweetener (if using) in a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy. Add a little more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into two tall glasses.
  4. Garnish each glass with a fresh mint leaf and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

172g

Fat

1g

Carbs

15g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Mango Shake?

Mango Shake tarda unos 30 minutos de principio a fin: aproximadamente 15 minutos de preparación y 15 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Mango Shake?

Mango Shake tiene aproximadamente 213.9 calorías por ración, con unos 17 g de proteína, 15 g de carbohidratos y 1 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Mango Shake?

Los ingredientes principales de Mango Shake son Plain Fat Free Yogurt, Ice Cube, Mango, Sugar, Mint Leaf, 1/2 papaya, peeled and seeded (if using). Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

Reseñas

Aún no hay reseñas: ¡sé el primero en compartir tu opinión sobre esta receta!

Escribe una reseña