Mango Shake Rezept

Beat the summer heat with this refreshing Mango Shake recipe, straight from Weight Watchers! This creamy, delicious smoothie is perfect for a quick and healthy treat. Even better with the addition of papaya! Whip up a batch in minutes and enjoy the ultimate summer chill.

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 15 Min.
Kalorien 213.9 kcal
Eiweiß 17g
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Mango Shake 83

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Mango Shake

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Zubereitung von Mango Shake

  1. Combine mango, papaya (if using), Greek yogurt, milk, ice cubes, and sweetener (if using) in a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy. Add a little more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into two tall glasses.
  4. Garnish each glass with a fresh mint leaf and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

172g

Fat

1g

Carbs

15g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Mango Shake?

Mango Shake dauert insgesamt etwa 30 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 15 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Mango Shake?

Mango Shake hat etwa 213.9 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 17 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Mango Shake?

Die wichtigsten Zutaten für Mango Shake sind Plain Fat Free Yogurt, Ice Cube, Mango, Sugar, Mint Leaf, 1/2 papaya, peeled and seeded (if using). Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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