Mango Shake Receita

Beat the summer heat with this refreshing Mango Shake recipe, straight from Weight Watchers! This creamy, delicious smoothie is perfect for a quick and healthy treat. Even better with the addition of papaya! Whip up a batch in minutes and enjoy the ultimate summer chill.

Preparo 15 min
Cozimento 15 min
Calorias 213.9 kcal
Proteína 17g
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Mango Shake 85

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Mango Shake

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Como fazer Mango Shake

  1. Combine mango, papaya (if using), Greek yogurt, milk, ice cubes, and sweetener (if using) in a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy. Add a little more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into two tall glasses.
  4. Garnish each glass with a fresh mint leaf and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

172g

Fat

1g

Carbs

15g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Mango Shake?

Mango Shake leva cerca de 30 minutos do início ao fim — aproximadamente 15 minutos de preparo e 15 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Mango Shake?

Mango Shake tem aproximadamente 213.9 calorias por porção, com cerca de 17 g de proteína, 15 g de carboidratos e 1 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Mango Shake?

Os principais ingredientes de Mango Shake são Plain Fat Free Yogurt, Ice Cube, Mango, Sugar, Mint Leaf, 1/2 papaya, peeled and seeded (if using). Veja a lista completa com as medidas acima.

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