Mango Tango Protein Shake Smoothie Receta

Escape to the tropics with our creamy Mango Tango Protein Shake Smoothie! This vibrant and healthy smoothie is packed with the goodness of mangoes, boasting fat-soluble antioxidants (carotenoids) that support heart health and glowing skin. A delicious and convenient breakfast or snack, this low-sodium smoothie is also an excellent source of Vitamin C and potassium. Made with simple, fresh ingredients (organic preferred!), this recipe is quick, easy, and perfect for busy mornings or afternoon energy boosts. Fuel your day the delicious way!

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 260.4 kcal
Proteína 14g
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Mango Tango Protein Shake Smoothie 59

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Mango Tango Protein Shake Smoothie

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Cómo preparar Mango Tango Protein Shake Smoothie

  1. Combine 1 cup frozen mango chunks, 1 scoop protein powder (vanilla or unflavored recommended), 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), 1/4 cup plain Greek yogurt, and 1/4 cup orange juice in a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy. Add a splash more milk if needed to reach desired consistency.
  3. For a thicker, colder smoothie, add 2-3 ice cubes and blend again briefly.
  4. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with fresh mango slices or a sprig of mint (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

149g

Fat

14g

Carbs

16g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Mango Tango Protein Shake Smoothie?

Mango Tango Protein Shake Smoothie tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Mango Tango Protein Shake Smoothie?

Mango Tango Protein Shake Smoothie tiene aproximadamente 260.4 calorías por ración, con unos 14 g de proteína, 16 g de carbohidratos y 8 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Mango Tango Protein Shake Smoothie?

Los ingredientes principales de Mango Tango Protein Shake Smoothie son Mangoes, Banana, Vanilla Yogurt, Fruit Juice, Vanilla Whey Protein Powder, Wheat Germ. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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