Mango Tango Protein Shake Smoothie Recette

Escape to the tropics with our creamy Mango Tango Protein Shake Smoothie! This vibrant and healthy smoothie is packed with the goodness of mangoes, boasting fat-soluble antioxidants (carotenoids) that support heart health and glowing skin. A delicious and convenient breakfast or snack, this low-sodium smoothie is also an excellent source of Vitamin C and potassium. Made with simple, fresh ingredients (organic preferred!), this recipe is quick, easy, and perfect for busy mornings or afternoon energy boosts. Fuel your day the delicious way!

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 260.4 kcal
Protéines 14g
Mango Tango Protein Shake Smoothie 60

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Mango Tango Protein Shake Smoothie

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Comment préparer Mango Tango Protein Shake Smoothie

  1. Combine 1 cup frozen mango chunks, 1 scoop protein powder (vanilla or unflavored recommended), 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), 1/4 cup plain Greek yogurt, and 1/4 cup orange juice in a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy. Add a splash more milk if needed to reach desired consistency.
  3. For a thicker, colder smoothie, add 2-3 ice cubes and blend again briefly.
  4. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with fresh mango slices or a sprig of mint (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

149g

Fat

14g

Carbs

16g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Mango Tango Protein Shake Smoothie ?

Mango Tango Protein Shake Smoothie prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Mango Tango Protein Shake Smoothie ?

Mango Tango Protein Shake Smoothie contient environ 260.4 calories par portion, avec environ 14 g de protéines, 16 g de glucides et 8 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Mango Tango Protein Shake Smoothie ?

Les principaux ingrédients de Mango Tango Protein Shake Smoothie sont Mangoes, Banana, Vanilla Yogurt, Fruit Juice, Vanilla Whey Protein Powder, Wheat Germ. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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