Berry And Mango Smoothie Receta

Escape to the tropics with this refreshing Berry Mango Smoothie! A vibrant blend of sweet mangoes and juicy berries, this recipe (originally from the 2003 cookbook, 'Slim Smoothies') is quick, easy, and perfect for a healthy breakfast, post-workout treat, or anytime you need a delicious and nutritious pick-me-up. Get your daily dose of vitamins and antioxidants in under 5 minutes!

Preparación 2 min
Cocción 2 min
Calorías 170.5 kcal
Proteína 5g
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Berry And Mango Smoothie 174

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Berry And Mango Smoothie

  • ¼ cup orange juice
  • 1 cup frozen mixed berries (blueberries)
  • 1 cup frozen mixed berries (strawberry)
  • 1 ripe mango
  • cups non-fat vanilla frozen yogurt
  • ½ cup plain yogurt
  • ½ cup ice
  • 1 cup frozen mixed berries (raspberries)

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Cómo preparar Berry And Mango Smoothie

  1. Combine 1 cup frozen mixed berries (strawberries, blueberries, raspberries), 1 ripe mango (peeled and chopped), ½ cup plain yogurt (Greek or regular), ¼ cup orange juice, and ½ cup ice in a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy, adding more liquid if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into two glasses. Garnish with fresh berries or a mango slice (optional). Enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

130g

Fat

0g

Carbs

13g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Berry And Mango Smoothie?

Berry And Mango Smoothie tarda unos 4 minutos de principio a fin: aproximadamente 2 minutos de preparación y 2 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Berry And Mango Smoothie?

Berry And Mango Smoothie tiene aproximadamente 170.5 calorías por ración, con unos 5 g de proteína, 13 g de carbohidratos y 1 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Berry And Mango Smoothie?

Los ingredientes principales de Berry And Mango Smoothie son Orange Juice, Blueberries, Strawberry, Mango, Non Fat Vanilla Frozen Yogurt, ½ cup plain yogurt. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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