Orange Breakfast Dream Receta

Start your day with a burst of sunshine! This creamy, dreamy Orange Breakfast Dream smoothie tastes just like a creamsicle, but is packed with protein and calcium. Made with silken tofu, fresh orange juice, and a touch of honey, it's the perfect quick and healthy breakfast or refreshing afternoon treat. Get your daily dose of vitamin C and calcium with this easy-to-make, 10-minute recipe!

Preparación 5 min
Cocción 10 min
Calorías 59.8 kcal
Proteína 1g
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Orange Breakfast Dream 58

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Orange Breakfast Dream

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

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Cómo preparar Orange Breakfast Dream

  1. Combine 1 cup ice-cold soy milk, ½ cup freshly squeezed orange juice (calcium-fortified preferred), ½ cup silken tofu, 1 tablespoon honey, 1 teaspoon orange zest, ½ teaspoon vanilla extract, and 1 cup ice cubes in a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and frothy, about 30-45 seconds, scraping down the sides as needed.
  3. Pour into two tall, chilled glasses. Garnish each glass with a fresh orange segment and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

48g

Fat

0g

Carbs

4g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Orange Breakfast Dream?

Orange Breakfast Dream tarda unos 15 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Orange Breakfast Dream?

Orange Breakfast Dream tiene aproximadamente 59.8 calorías por ración, con unos 1 g de proteína, 4 g de carbohidratos y 0 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Orange Breakfast Dream?

Los ingredientes principales de Orange Breakfast Dream son Orange Juice, Light Vanilla Soymilk, Silken Tofu, Honey, Orange Zest, Vanilla Extract. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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