Orange Breakfast Dream Recette

Start your day with a burst of sunshine! This creamy, dreamy Orange Breakfast Dream smoothie tastes just like a creamsicle, but is packed with protein and calcium. Made with silken tofu, fresh orange juice, and a touch of honey, it's the perfect quick and healthy breakfast or refreshing afternoon treat. Get your daily dose of vitamin C and calcium with this easy-to-make, 10-minute recipe!

Préparation 5 min
Cuisson 10 min
Calories 59.8 kcal
Protéines 1g
Orange Breakfast Dream 57

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Orange Breakfast Dream

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Comment préparer Orange Breakfast Dream

  1. Combine 1 cup ice-cold soy milk, ½ cup freshly squeezed orange juice (calcium-fortified preferred), ½ cup silken tofu, 1 tablespoon honey, 1 teaspoon orange zest, ½ teaspoon vanilla extract, and 1 cup ice cubes in a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and frothy, about 30-45 seconds, scraping down the sides as needed.
  3. Pour into two tall, chilled glasses. Garnish each glass with a fresh orange segment and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

48g

Fat

0g

Carbs

4g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Orange Breakfast Dream ?

Orange Breakfast Dream prend environ 15 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Orange Breakfast Dream ?

Orange Breakfast Dream contient environ 59.8 calories par portion, avec environ 1 g de protéines, 4 g de glucides et 0 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Orange Breakfast Dream ?

Les principaux ingrédients de Orange Breakfast Dream sont Orange Juice, Light Vanilla Soymilk, Silken Tofu, Honey, Orange Zest, Vanilla Extract. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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