Orange Breakfast Dream Rezept

Start your day with a burst of sunshine! This creamy, dreamy Orange Breakfast Dream smoothie tastes just like a creamsicle, but is packed with protein and calcium. Made with silken tofu, fresh orange juice, and a touch of honey, it's the perfect quick and healthy breakfast or refreshing afternoon treat. Get your daily dose of vitamin C and calcium with this easy-to-make, 10-minute recipe!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 59.8 kcal
Eiweiß 1g
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Orange Breakfast Dream 56

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Orange Breakfast Dream

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Zubereitung von Orange Breakfast Dream

  1. Combine 1 cup ice-cold soy milk, ½ cup freshly squeezed orange juice (calcium-fortified preferred), ½ cup silken tofu, 1 tablespoon honey, 1 teaspoon orange zest, ½ teaspoon vanilla extract, and 1 cup ice cubes in a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and frothy, about 30-45 seconds, scraping down the sides as needed.
  3. Pour into two tall, chilled glasses. Garnish each glass with a fresh orange segment and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

48g

Fat

0g

Carbs

4g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Orange Breakfast Dream?

Orange Breakfast Dream dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Orange Breakfast Dream?

Orange Breakfast Dream hat etwa 59.8 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 1 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Orange Breakfast Dream?

Die wichtigsten Zutaten für Orange Breakfast Dream sind Orange Juice, Light Vanilla Soymilk, Silken Tofu, Honey, Orange Zest, Vanilla Extract. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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