Orzo Salad With Spinach And Feta Receta

This vibrant Orzo Salad is inspired by a Wild Oats Market favorite! A delightful blend of tender orzo pasta, fresh spinach, salty feta cheese, and a zesty lemon-garlic vinaigrette. Perfect as a light lunch, side dish, or potluck contribution. Get ready for bursts of fresh flavor in every bite!

Preparación 20 min
Cocción 75 min
Calorías 628.7 kcal
Proteína 34g
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Orzo Salad With Spinach And Feta 62

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Orzo Salad With Spinach And Feta

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Cómo preparar Orzo Salad With Spinach And Feta

  1. Prepare the Vinaigrette: In a small bowl, whisk together 2 tablespoons red wine vinegar, 1 clove minced garlic, 1/2 teaspoon black pepper, and 1/4 teaspoon salt. Slowly whisk in 1/4 cup olive oil until the vinaigrette emulsifies and thickens.
  2. Cook the Orzo: Cook 1 cup orzo pasta according to package directions until al dente. Drain and rinse under cold water to stop the cooking process. Set aside to cool.
  3. Prepare the Vegetables: Chop 1/2 cup Kalamata olives, 1/4 cup red onion, and 1/2 cup celery. Wash and roughly chop 5 ounces of fresh spinach.
  4. Combine Ingredients: In a large bowl, combine the cooled orzo, olives, red onion, celery, spinach, 1/2 cup crumbled feta cheese, and 1/4 cup chopped walnuts or pecans.
  5. Dress the Salad: Pour the prepared vinaigrette over the salad and gently toss until all ingredients are evenly coated.
  6. Chill and Serve: Refrigerate the salad for at least 1 hour to allow the flavors to meld. Serve chilled and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

19 g

Sugar

16g

Fat

39g

Carbs

21g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Orzo Salad With Spinach And Feta?

Orzo Salad With Spinach And Feta tarda unos 95 minutos de principio a fin: aproximadamente 20 minutos de preparación y 75 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Orzo Salad With Spinach And Feta?

Orzo Salad With Spinach And Feta tiene aproximadamente 628.7 calorías por ración, con unos 34 g de proteína, 21 g de carbohidratos y 53 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Orzo Salad With Spinach And Feta?

Los ingredientes principales de Orzo Salad With Spinach And Feta son Balsamic Vinegar, Fresh Garlic Cloves, Black Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Orzo Pasta, Kalamata Olives. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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