P M's Smoothies Receta

Escape to the tropics with this refreshing PMS Smoothie! Packed with pineapple, mango, and strawberries, this customizable recipe is perfect for a quick and healthy breakfast, snack, or anytime treat. Use fresh, frozen, or canned fruit – whatever you have on hand! Chilling your fruit beforehand will enhance the flavor and create an extra-smooth texture. Adjust the ingredient quantities to create your perfect serving size.

Preparación 5 min
Cocción 8 min
Calorías 300.1 kcal
Proteína 12g
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P M's Smoothies 59

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para P M's Smoothies

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

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Cómo preparar P M's Smoothies

  1. Combine 1 cup plain yogurt, ½ cup milk (dairy or non-dairy), and 1 tablespoon honey in a blender.
  2. Add 1 cup chopped pineapple and blend until smooth.
  3. Add 1 cup chopped mango and ½ cup sliced strawberries.
  4. Blend until completely smooth and creamy. Add more milk if needed to reach desired consistency.
  5. Pour into glasses and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

231g

Fat

14g

Carbs

21g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar P M's Smoothies?

P M's Smoothies tarda unos 13 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 8 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene P M's Smoothies?

P M's Smoothies tiene aproximadamente 300.1 calorías por ración, con unos 12 g de proteína, 21 g de carbohidratos y 7 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para P M's Smoothies?

Los ingredientes principales de P M's Smoothies son Fresh Pineapple, Mango, Strawberry, Honey, Vanilla Yogurt, 2% Low Fat Milk. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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