Peach Melba Smoothies Receta

Indulge in the heavenly taste of summer with our Peach Melba Smoothies! This vibrant blend of sweet peaches and tangy raspberries is surprisingly healthy and incredibly easy to make. Perfect for a refreshing breakfast, post-workout treat, or a light dessert, this smoothie is packed with flavor and goodness. Get ready to experience a taste of pure bliss!

Preparación 25 min
Cocción 135 min
Calorías 105.8 kcal
Proteína 4g
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Peach Melba Smoothies 66

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Peach Melba Smoothies

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Cómo preparar Peach Melba Smoothies

  1. Wash and chop 2 ripe peaches into bite-sized pieces.
  2. Arrange peach pieces in a single layer on a baking sheet lined with parchment paper.
  3. Freeze for 1-2 hours, or until peaches are firm but not completely frozen solid.
  4. Combine frozen peach pieces (1.5 cups), 1 cup fresh raspberries, 1 cup plain Greek yogurt, 1/2 cup peach nectar, and 2 tablespoons honey (or to taste) in a high-powered blender.
  5. Blend until completely smooth, adding a splash of water or milk if needed to reach desired consistency. This may take 1-2 minutes.
  6. Pour into four tall glasses, dividing evenly.
  7. Garnish with fresh mint sprigs (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

57g

Fat

0g

Carbs

8g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Peach Melba Smoothies?

Peach Melba Smoothies tarda unos 160 minutos de principio a fin: aproximadamente 25 minutos de preparación y 135 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Peach Melba Smoothies?

Peach Melba Smoothies tiene aproximadamente 105.8 calorías por ración, con unos 4 g de proteína, 8 g de carbohidratos y 1 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Peach Melba Smoothies?

Los ingredientes principales de Peach Melba Smoothies son Peaches, Fresh Raspberries, Fat Free Peach Yogurt, Peach Nectar, Sugar, Mint Sprig. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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