Peanut Butter And Jelly Hummus Receta

Craving a sweet treat that's also healthy? This Peanut Butter & Jelly Hummus recipe is a game-changer! Inspired by cupcakesandkalechips.com, this dessert hummus delivers all the classic PB&J flavor you love, but in a surprisingly nutritious and delicious way. It's incredibly easy to make (ready in under 10 minutes!), naturally sweetened, and perfect for satisfying your sweet tooth. Get ready to impress your friends and family with this unique and delightful twist on a childhood favorite!

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 626.5 kcal
Proteína 52g
Valoración Sé el primero
Peanut Butter And Jelly Hummus 37

Receta Acciones

Comparte esta receta:

Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Peanut Butter And Jelly Hummus

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Peanut Butter And Jelly Hummus? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Cómo preparar Peanut Butter And Jelly Hummus

  1. Add 1 (15-ounce) can chickpeas (drained and rinsed), 1/2 cup creamy peanut butter, 1/4 cup milk (dairy or non-dairy), 2 tablespoons honey or maple syrup, 1 tablespoon lemon juice, and 1/4 teaspoon salt to a food processor or blender.
  2. Process until completely smooth and creamy, scraping down the sides as needed. Add more milk, 1 tablespoon at a time, if needed to reach desired consistency.
  3. Stir in 1/4 cup seedless raspberry jam (or your favorite jam) until evenly distributed.
  4. Refrigerate for at least 30 minutes to allow flavors to meld. Serve chilled with fresh fruit (like strawberries, bananas, or apple slices), graham crackers, or animal crackers for dipping.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

11 g

Sugar

63g

Fat

33g

Carbs

20g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Peanut Butter And Jelly Hummus?

Peanut Butter And Jelly Hummus tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Peanut Butter And Jelly Hummus?

Peanut Butter And Jelly Hummus tiene aproximadamente 626.5 calorías por ración, con unos 52 g de proteína, 20 g de carbohidratos y 52 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Peanut Butter And Jelly Hummus?

Los ingredientes principales de Peanut Butter And Jelly Hummus son Chickpeas, Red Kidney Beans, Natural Style Peanut Butter, Black Tea, Raspberry Jam. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

Reseñas

Aún no hay reseñas: ¡sé el primero en compartir tu opinión sobre esta receta!

Escribe una reseña