Peanut Butter And Jelly Hummus Rezept

Craving a sweet treat that's also healthy? This Peanut Butter & Jelly Hummus recipe is a game-changer! Inspired by cupcakesandkalechips.com, this dessert hummus delivers all the classic PB&J flavor you love, but in a surprisingly nutritious and delicious way. It's incredibly easy to make (ready in under 10 minutes!), naturally sweetened, and perfect for satisfying your sweet tooth. Get ready to impress your friends and family with this unique and delightful twist on a childhood favorite!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 626.5 kcal
Eiweiß 52g
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Peanut Butter And Jelly Hummus 36

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Peanut Butter And Jelly Hummus

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Zubereitung von Peanut Butter And Jelly Hummus

  1. Add 1 (15-ounce) can chickpeas (drained and rinsed), 1/2 cup creamy peanut butter, 1/4 cup milk (dairy or non-dairy), 2 tablespoons honey or maple syrup, 1 tablespoon lemon juice, and 1/4 teaspoon salt to a food processor or blender.
  2. Process until completely smooth and creamy, scraping down the sides as needed. Add more milk, 1 tablespoon at a time, if needed to reach desired consistency.
  3. Stir in 1/4 cup seedless raspberry jam (or your favorite jam) until evenly distributed.
  4. Refrigerate for at least 30 minutes to allow flavors to meld. Serve chilled with fresh fruit (like strawberries, bananas, or apple slices), graham crackers, or animal crackers for dipping.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

11 g

Sugar

63g

Fat

33g

Carbs

20g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Peanut Butter And Jelly Hummus?

Peanut Butter And Jelly Hummus dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Peanut Butter And Jelly Hummus?

Peanut Butter And Jelly Hummus hat etwa 626.5 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 52 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydraten und 52 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Peanut Butter And Jelly Hummus?

Die wichtigsten Zutaten für Peanut Butter And Jelly Hummus sind Chickpeas, Red Kidney Beans, Natural Style Peanut Butter, Black Tea, Raspberry Jam. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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