Quick Tahini Salad Receta

This vibrant Middle Eastern salad comes together in just 5 minutes! Creamy tahini, juicy tomatoes, and hearty chickpeas create a delicious and healthy meal or side dish. Easily customizable with cumin or a sprinkle of cayenne pepper for extra flavor. Perfect for a quick weeknight dinner or a refreshing lunch!

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 255.3 kcal
Proteína 19g
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Quick Tahini Salad 94

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Quick Tahini Salad

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Cómo preparar Quick Tahini Salad

  1. Drain and rinse one 15-ounce can of chickpeas under cold water.
  2. Chop one cup of tomatoes into bite-sized pieces.
  3. In a medium bowl, combine the chickpeas, tomatoes, 1/4 cup tahini, and the juice of 1/2 a lemon.
  4. Add 1/2 teaspoon salt (or to taste) and mix well. Adjust the lemon juice and tahini to your preference.
  5. Optional: Add 1/2 teaspoon ground cumin or a pinch of cayenne pepper for extra flavor.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

14 g

Sugar

20g

Fat

6g

Carbs

12g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Quick Tahini Salad?

Quick Tahini Salad tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Quick Tahini Salad?

Quick Tahini Salad tiene aproximadamente 255.3 calorías por ración, con unos 19 g de proteína, 12 g de carbohidratos y 13 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Quick Tahini Salad?

Los ingredientes principales de Quick Tahini Salad son Chickpeas, Tomatoes, Tahini, Fresh Lemon Juice, Salt. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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