Quick Tahini Salad Rezept

This vibrant Middle Eastern salad comes together in just 5 minutes! Creamy tahini, juicy tomatoes, and hearty chickpeas create a delicious and healthy meal or side dish. Easily customizable with cumin or a sprinkle of cayenne pepper for extra flavor. Perfect for a quick weeknight dinner or a refreshing lunch!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 255.3 kcal
Eiweiß 19g
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Quick Tahini Salad 93

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Quick Tahini Salad

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Zubereitung von Quick Tahini Salad

  1. Drain and rinse one 15-ounce can of chickpeas under cold water.
  2. Chop one cup of tomatoes into bite-sized pieces.
  3. In a medium bowl, combine the chickpeas, tomatoes, 1/4 cup tahini, and the juice of 1/2 a lemon.
  4. Add 1/2 teaspoon salt (or to taste) and mix well. Adjust the lemon juice and tahini to your preference.
  5. Optional: Add 1/2 teaspoon ground cumin or a pinch of cayenne pepper for extra flavor.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

14 g

Sugar

20g

Fat

6g

Carbs

12g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Quick Tahini Salad?

Quick Tahini Salad dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Quick Tahini Salad?

Quick Tahini Salad hat etwa 255.3 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 19 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydraten und 13 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Quick Tahini Salad?

Die wichtigsten Zutaten für Quick Tahini Salad sind Chickpeas, Tomatoes, Tahini, Fresh Lemon Juice, Salt. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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