Rooibos Shake Receta

Boost your immune system and enjoy a delicious, naturally sweet treat with this vibrant Rooibos Shake! Rooibos tea is packed with antioxidants – 50 times more than green tea! This quick and easy recipe is perfect for a healthy breakfast, post-workout refreshment, or anytime you need a nutritious pick-me-up. Experience the incredible health benefits of Rooibos in this surprisingly simple shake.

Preparación 5 min
Cocción 2 min
Calorías 145.5 kcal
Proteína 5g
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Rooibos Shake 63

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Rooibos Shake

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Cómo preparar Rooibos Shake

  1. Add 1 cup of strong brewed rooibos tea (cooled) to a blender.
  2. Add 1 frozen banana, ½ cup frozen berries (mixed or your favorite type), and 1 tablespoon of honey or maple syrup (adjust to taste).
  3. Blend until completely smooth and creamy. Add a splash of milk or water if needed to achieve desired consistency.
  4. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with fresh berries or a sprig of mint for an extra touch.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

61g

Fat

24g

Carbs

5g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Rooibos Shake?

Rooibos Shake tarda unos 7 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 2 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Rooibos Shake?

Rooibos Shake tiene aproximadamente 145.5 calorías por ración, con unos 5 g de proteína, 5 g de carbohidratos y 12 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Rooibos Shake?

Los ingredientes principales de Rooibos Shake son Tea, Vanilla Ice Cream, Lemon Juice, 1 ripe banana, frozen, 1/2 cup mixed berries, frozen, 1 tablespoon honey or maple syrup. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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