Santa Fe Corn Black Bean Salad Receta

Spice up your life with this vibrant Santa Fe Corn & Black Bean Salad! A healthy and delicious southwestern delight, bursting with fresh corn, hearty black beans, and zesty flavors. Low-fat, high-flavor, and perfect for a light lunch, side dish, or potluck contribution. Ready in under an hour!

Preparación 15 min
Cocción 45 min
Calorías 115.8 kcal
Proteína 11g
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Santa Fe Corn Black Bean Salad 60

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Santa Fe Corn Black Bean Salad

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Cómo preparar Santa Fe Corn Black Bean Salad

  1. Combine the corn, black beans, red onion, bell pepper, cilantro, and jalapeño in a large bowl.
  2. In a separate small bowl, whisk together the lime juice, olive oil, cumin, chili powder, salt, and pepper.
  3. Pour the dressing over the corn and black bean mixture and toss gently to combine.
  4. Cover and refrigerate for at least 30 minutes to allow the flavors to meld. This step is crucial for best taste!
  5. Before serving, taste and adjust seasonings as needed. Add more lime juice for extra zing or chili powder for more heat.
  6. Serve chilled in a lettuce-lined bowl (optional) and garnish with extra cilantro and a dollop of Greek yogurt or avocado crema (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

9g

Fat

0g

Carbs

7g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Santa Fe Corn Black Bean Salad?

Santa Fe Corn Black Bean Salad tarda unos 60 minutos de principio a fin: aproximadamente 15 minutos de preparación y 45 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Santa Fe Corn Black Bean Salad?

Santa Fe Corn Black Bean Salad tiene aproximadamente 115.8 calorías por ración, con unos 11 g de proteína, 7 g de carbohidratos y 1 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Santa Fe Corn Black Bean Salad?

Los ingredientes principales de Santa Fe Corn Black Bean Salad son Salsa, Fresh Cilantro, Jalapenos, Garlic Clove, Cumin, Corn. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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