Sneaky Spaghetti Sauce Receta

This Sneaky Spaghetti Sauce is the perfect way to sneak extra veggies into your picky eaters' meals! Loaded with hidden carrots, zucchini, and more, this delicious and healthy sauce is also an excellent diabetic-friendly option. Blend the veggies beforehand for ultimate stealth mode (kid-tested and approved!). Refrigerate for up to 3 days or freeze for up to 3 months for future deliciousness.

Preparación 20 min
Cocción 60 min
Calorías 143.3 kcal
Proteína 28g
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Sneaky Spaghetti Sauce 58

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Sneaky Spaghetti Sauce

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Cómo preparar Sneaky Spaghetti Sauce

  1. In a large saucepan, crumble 1 lb ground turkey and cook over medium-low heat, stirring frequently, until the turkey is browned throughout (about 8-10 minutes).
  2. Drain off any excess grease.
  3. Add 1 medium onion (chopped), 1 cup chopped carrots, 1 cup chopped celery, 1 cup chopped zucchini, and 4 cloves garlic (minced).
  4. Continue cooking, stirring occasionally, until the vegetables are tender (about 5-7 minutes).
  5. Stir in 28 oz can crushed tomatoes, 15 oz can tomato sauce, 1 tbsp dried oregano, 1 tsp dried basil, 1 tsp sugar, 1/2 tsp salt, and 1/4 tsp black pepper. Use a spoon to break up any whole tomatoes.
  6. Bring the sauce to a gentle simmer, partially cover, and cook over medium-low heat for 30 minutes, stirring occasionally.
  7. Taste and adjust seasonings as needed. Serve over your favorite cooked pasta.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

19 g

Sugar

14g

Fat

8g

Carbs

2g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Sneaky Spaghetti Sauce?

Sneaky Spaghetti Sauce tarda unos 80 minutos de principio a fin: aproximadamente 20 minutos de preparación y 60 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Sneaky Spaghetti Sauce?

Sneaky Spaghetti Sauce tiene aproximadamente 143.3 calorías por ración, con unos 28 g de proteína, 2 g de carbohidratos y 9 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Sneaky Spaghetti Sauce?

Los ingredientes principales de Sneaky Spaghetti Sauce son Ground Turkey, Onion, Carrot, Celery, Zucchini, Minced Garlic Cloves. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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