Sneaky Spaghetti Sauce Rezept

This Sneaky Spaghetti Sauce is the perfect way to sneak extra veggies into your picky eaters' meals! Loaded with hidden carrots, zucchini, and more, this delicious and healthy sauce is also an excellent diabetic-friendly option. Blend the veggies beforehand for ultimate stealth mode (kid-tested and approved!). Refrigerate for up to 3 days or freeze for up to 3 months for future deliciousness.

Vorbereitung 20 Min.
Kochzeit 60 Min.
Kalorien 143.3 kcal
Eiweiß 28g
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Sneaky Spaghetti Sauce 61

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Sneaky Spaghetti Sauce

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Zubereitung von Sneaky Spaghetti Sauce

  1. In a large saucepan, crumble 1 lb ground turkey and cook over medium-low heat, stirring frequently, until the turkey is browned throughout (about 8-10 minutes).
  2. Drain off any excess grease.
  3. Add 1 medium onion (chopped), 1 cup chopped carrots, 1 cup chopped celery, 1 cup chopped zucchini, and 4 cloves garlic (minced).
  4. Continue cooking, stirring occasionally, until the vegetables are tender (about 5-7 minutes).
  5. Stir in 28 oz can crushed tomatoes, 15 oz can tomato sauce, 1 tbsp dried oregano, 1 tsp dried basil, 1 tsp sugar, 1/2 tsp salt, and 1/4 tsp black pepper. Use a spoon to break up any whole tomatoes.
  6. Bring the sauce to a gentle simmer, partially cover, and cook over medium-low heat for 30 minutes, stirring occasionally.
  7. Taste and adjust seasonings as needed. Serve over your favorite cooked pasta.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

19 g

Sugar

14g

Fat

8g

Carbs

2g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Sneaky Spaghetti Sauce?

Sneaky Spaghetti Sauce dauert insgesamt etwa 80 Minuten – ungefähr 20 Minuten Vorbereitung und 60 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Sneaky Spaghetti Sauce?

Sneaky Spaghetti Sauce hat etwa 143.3 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 28 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydraten und 9 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Sneaky Spaghetti Sauce?

Die wichtigsten Zutaten für Sneaky Spaghetti Sauce sind Ground Turkey, Onion, Carrot, Celery, Zucchini, Minced Garlic Cloves. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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