Sour Fruit Pops Receta

Beat the summer heat with these irresistible sour fruit popsicles! A creamy blend of rhubarb and strawberries (or all rhubarb!) creates a guilt-free treat perfect for diabetics. Each pop boasts only 41 calories and about 9g of carbs. Refreshingly tart and surprisingly easy to make, these are a delicious addition to any summer gathering or a perfect afternoon pick-me-up.

Preparación 15 min
Cocción 25 min
Calorías 23 kcal
Proteína 2g
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Sour Fruit Pops 57

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Sour Fruit Pops

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Cómo preparar Sour Fruit Pops

  1. Combine 1 cup chopped rhubarb and 1/2 cup water in a small saucepan. Cook over medium heat for 10 minutes, stirring frequently, until the rhubarb is softened.
  2. Remove from heat and stir in 1 packet (3 oz) of sugar-free strawberry jelly powder until completely dissolved.
  3. Pour the rhubarb mixture into a blender.
  4. Add 1 cup fresh strawberries (or more rhubarb for a strawberry-free version) and 1 cup plain nonfat Greek yogurt.
  5. Blend until completely smooth and creamy.
  6. Pour the mixture into 12 popsicle molds, filling each about 3/4 full. Insert popsicle sticks.
  7. Freeze for at least 4 hours, or until solid.
  8. Enjoy your refreshing and healthy sour fruit pops!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

4g

Fat

0g

Carbs

2g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Sour Fruit Pops?

Sour Fruit Pops tarda unos 40 minutos de principio a fin: aproximadamente 15 minutos de preparación y 25 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Sour Fruit Pops?

Sour Fruit Pops tiene aproximadamente 23 calorías por ración, con unos 2 g de proteína, 2 g de carbohidratos y 0 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Sour Fruit Pops?

Los ingredientes principales de Sour Fruit Pops son Fresh Rhubarb, Water, Sugar Free Strawberry Gelatin, Fresh Strawberries, Non Fat Vanilla Yogurt. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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