Steve's Chocolate Protein Shake Receta

Transform your protein shake routine with this recipe! Using Optimum Nutrition Double Chocolate 100% Whey (brand matters!), this shake boasts a creamy texture and irresistible chocolate flavor. Perfect for busy mornings or a post-workout treat, this recipe is designed for efficiency with pre-portioned dry ingredients. Say goodbye to bland protein shakes and hello to deliciousness!

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 166.5 kcal
Proteína 10g
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Steve's Chocolate Protein Shake 125

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Steve's Chocolate Protein Shake

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Cómo preparar Steve's Chocolate Protein Shake

  1. Add 1 cup of water to your blender.
  2. Add ice cubes (about 6-8, depending on desired thickness).
  3. Add 1/2 of a frozen banana (pre-portion and freeze ripe bananas in ziplock bags for optimal thickness and reduced food waste).
  4. Add 1 scoop of Optimum Nutrition Double Chocolate 100% Whey protein powder (use the scoop provided).
  5. Add 1/2 teaspoon of xanthan gum for a thicker consistency.
  6. Add Splenda and unsweetened cocoa powder to taste (start with 1 teaspoon of each and adjust).
  7. Add peanut butter to taste (start with 1 tablespoon and adjust).
  8. Blend until completely smooth. Enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

41g

Fat

8g

Carbs

6g

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Steve's Chocolate Protein Shake?

Steve's Chocolate Protein Shake tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Steve's Chocolate Protein Shake?

Steve's Chocolate Protein Shake tiene aproximadamente 166.5 calorías por ración, con unos 10 g de proteína, 6 g de carbohidratos y 13 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Steve's Chocolate Protein Shake?

Los ingredientes principales de Steve's Chocolate Protein Shake son Water, Whey Protein, Ice Cubes, Banana, Xanthan Gum, Splenda Sugar Substitute. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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