Whole Grain Pancakes Receta

Fluffy and delicious whole grain pancakes, perfect for a healthy and satisfying breakfast! This recipe, adapted from Marjorie Hurt Jones' allergy-friendly cookbook, is easy to follow and packed with wholesome goodness. Enjoy a guilt-free treat that's both nutritious and incredibly tasty.

Preparación 10 min
Cocción 20 min
Calorías 139.9 kcal
Proteína 8g
Valoración Sé el primero
Whole Grain Pancakes 47

Receta Acciones

Comparte esta receta:

Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Whole Grain Pancakes? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Cómo preparar Whole Grain Pancakes

  1. In a large bowl, whisk together the whole wheat flour, baking powder, baking soda, and salt.
  2. In a separate bowl, whisk together the milk, egg, melted butter, and maple syrup.
  3. Pour the wet ingredients into the dry ingredients and whisk gently until just combined. Don't overmix!
  4. Heat a lightly oiled griddle or frying pan over medium heat.
  5. Pour 1/4 cup of batter onto the hot griddle for each pancake.
  6. Cook for 2-3 minutes per side, or until golden brown and cooked through.
  7. Serve immediately with your favorite toppings, such as fresh fruit, whipped cream, or more maple syrup.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

27 g

Sugar

1g

Fat

7g

Carbs

1g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Whole Grain Pancakes?

Whole Grain Pancakes tarda unos 30 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 20 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Whole Grain Pancakes?

Whole Grain Pancakes tiene aproximadamente 139.9 calorías por ración, con unos 8 g de proteína, 1 g de carbohidratos y 18 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Whole Grain Pancakes?

Los ingredientes principales de Whole Grain Pancakes son Teff Flour, Baking Soda, Cream Of Tartar, Salt, Soymilk, Vegetable Oil. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

Reseñas

Aún no hay reseñas: ¡sé el primero en compartir tu opinión sobre esta receta!

Escribe una reseña