Yum O Smoothie Receta

Indulge in a vibrant purple smoothie bursting with berry flavor! This quick and easy recipe delivers a delicious explosion of sweet and tart berries, perfect for a healthy and refreshing treat. Get your daily dose of antioxidants and vitamins with this delicious, Instagram-worthy drink.

Preparación 5 min
Cocción 15 min
Calorías 468.4 kcal
Proteína 18g
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Yum O Smoothie 71

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Yum O Smoothie

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

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Cómo preparar Yum O Smoothie

  1. Gather all ingredients.
  2. Add 1 cup frozen mixed berries (strawberries, blueberries, raspberries), ½ cup plain yogurt (Greek or regular), ¼ cup orange juice, 1 tablespoon honey (or maple syrup, to taste), and a pinch of chia seeds to a blender.
  3. Blend until completely smooth, adding a splash more orange juice if needed to reach desired consistency.
  4. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with fresh berries or a sprig of mint for an extra touch of elegance.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

304g

Fat

13g

Carbs

34g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Yum O Smoothie?

Yum O Smoothie tarda unos 20 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 15 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Yum O Smoothie?

Yum O Smoothie tiene aproximadamente 468.4 calorías por ración, con unos 18 g de proteína, 34 g de carbohidratos y 8 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Yum O Smoothie?

Los ingredientes principales de Yum O Smoothie son Banana, Frozen Raspberries, Frozen Blackberrie, Vanilla Yogurt, Orange Juice, 1 cup frozen mixed berries. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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