Avocado Salad With Hearts Of Palm Recette

Discover a vibrant and refreshing Avocado & Hearts of Palm Salad! This easy recipe, inspired by Veggie Ventures, is perfect for a light lunch or a healthy side dish. Hearts of palm add a delightful crunch and subtle sweetness, perfectly complemented by creamy avocado and a zesty, homemade dressing. Makes enough for 4 servings. Prepare to be amazed!

Préparation 15 min
Cuisson 15 min
Calories 222.1 kcal
Protéines 4g
Avocado Salad With Hearts Of Palm 142

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Avocado Salad With Hearts Of Palm

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Comment préparer Avocado Salad With Hearts Of Palm

  1. **Dressing:**
  2. Combine 1/4 cup lime juice, 2 tablespoons olive oil, 1 tablespoon water, 1 teaspoon Dijon mustard, 1/2 teaspoon salt, and 1/4 teaspoon black pepper in a blender or food processor.
  3. Blend until smooth and creamy.
  4. **Salad:**
  5. Wash and tear 4 cups of romaine lettuce into bite-sized pieces and arrange on four plates.
  6. In a medium bowl, gently combine 2 ripe avocados (diced), 1 (14-ounce) can hearts of palm (drained and sliced), and 1/4 cup red onion (finely chopped).
  7. Drizzle desired amount of dressing over the avocado mixture, gently tossing to coat. Avoid over-mixing to prevent avocado from mashing.
  8. Spoon the avocado mixture onto the lettuce on each plate.
  9. Serve immediately and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

15 g

Sugar

5g

Fat

15g

Carbs

2g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Avocado Salad With Hearts Of Palm ?

Avocado Salad With Hearts Of Palm prend environ 30 minutes du début à la fin — environ 15 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Avocado Salad With Hearts Of Palm ?

Avocado Salad With Hearts Of Palm contient environ 222.1 calories par portion, avec environ 4 g de protéines, 2 g de glucides et 32 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Avocado Salad With Hearts Of Palm ?

Les principaux ingrédients de Avocado Salad With Hearts Of Palm sont Fresh Cilantro, Garlic, Lemon, Zest Of, Lemon, Juice Of, Sugar, Salt. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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