Banana Smash Punch Recette

This refreshing Banana Smash Punch is a crowd-pleaser perfect for parties and special occasions! The vibrant banana and citrus flavors create a delicious, icy treat. Best of all, the base can be made ahead of time and frozen, making this recipe incredibly easy to prepare. Get ready to impress your guests with this simple yet unforgettable punch!

Préparation 20 min
Cuisson 20 min
Calories 213.1 kcal
Protéines 2g
Banana Smash Punch 192

Recette Actions

Partagez cette recette :

Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Banana Smash Punch

  • 4 ripe bananas, mashed
  • 1 (6 ounce) can frozen orange juice concentrate, thawed
  • Not used in recipe
  • Not used in recipe
  • 1/2 cup sugar
  • Not used in recipe

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Banana Smash Punch? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Comment préparer Banana Smash Punch

  1. In a large bowl, combine 4 ripe bananas (mashed), 1 cup orange juice, 1/2 cup lemon juice, 1/2 cup sugar, and 1/4 cup lime juice.
  2. Stir until the sugar is completely dissolved and the mixture is well combined.
  3. Pour the mixture into several small, freezer-safe containers.
  4. Freeze for at least 4 hours, or preferably overnight.
  5. When ready to serve, pour the frozen banana mixture into a large punch bowl.
  6. Gently pour 2 liters of 7-Up (or lemon-lime soda) over the frozen mixture.
  7. Stir gently to create a slushy consistency. Add more 7-Up if needed to reach desired consistency.
  8. Garnish with banana slices, orange wedges, and/or maraschino cherries (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

193g

Fat

0g

Carbs

17g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Banana Smash Punch ?

Banana Smash Punch prend environ 40 minutes du début à la fin — environ 20 minutes de préparation et 20 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Banana Smash Punch ?

Banana Smash Punch contient environ 213.1 calories par portion, avec environ 2 g de protéines, 17 g de glucides et 0 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Banana Smash Punch ?

Les principaux ingrédients de Banana Smash Punch sont Mashed Bananas, Frozen Orange Juice, Frozen Lemonade, Pineapple Juice, Sugar, Water. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

Avis

Aucun avis pour le moment — soyez le premier à donner votre avis sur cette recette !

Rédiger un avis