Banana Berry Smoothie Recette

Start your day with a delicious and nutritious boost! This Banana Berry Smoothie delivers over 300mg of calcium, thanks to yogurt, powdered milk, and calcium-fortified orange juice. Packed with potassium from bananas and antioxidants from berries, this creamy smoothie is the perfect power breakfast to grab and go. Frozen berries create a thick, refreshing texture, but fresh berries work just as well. Feel free to experiment with other frozen fruits like peaches or mangoes for a unique twist! Make your mornings healthier and tastier!

Préparation 5 min
Cuisson 10 min
Calories 155.5 kcal
Protéines 12g
Banana Berry Smoothie 171

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Banana Berry Smoothie

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Comment préparer Banana Berry Smoothie

  1. Combine 1 frozen banana, 1 cup frozen berries (mixed berries, strawberries, blueberries, etc.), ½ cup calcium-fortified orange juice, ½ cup plain yogurt, 2 tablespoons powdered milk, and ½ cup ice (optional, for extra thickness) in a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy. Add a splash more orange juice if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

103g

Fat

0g

Carbs

11g

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Banana Berry Smoothie ?

Banana Berry Smoothie prend environ 15 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Banana Berry Smoothie ?

Banana Berry Smoothie contient environ 155.5 calories par portion, avec environ 12 g de protéines, 11 g de glucides et 0 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Banana Berry Smoothie ?

Les principaux ingrédients de Banana Berry Smoothie sont Orange Juice, Frozen Mixed Berries, Banana, Non Fat Vanilla Yogurt, Nonfat Dry Milk Powder, Sugar. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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