Berry Yummy Smoothie Shake Recette

Beat the heat with this incredibly refreshing Berry Yummy Smoothie Shake! Inspired by Jamba Juice, but healthier and homemade, this thick and creamy smoothie is packed with delicious berries and a touch of sweetness. Perfect for a hot summer day or a sneaky way to get your kids (and yourself!) their daily dose of fruit. This simple recipe takes just minutes to prepare – pure bliss in a glass!

Préparation 7 min
Cuisson 7 min
Calories 196.8 kcal
Protéines 14g
Berry Yummy Smoothie Shake 192

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Berry Yummy Smoothie Shake

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Comment préparer Berry Yummy Smoothie Shake

  1. Add 1 cup plain Greek yogurt, 1 cup mixed berries (strawberries, blueberries, raspberries – your favorites!), ½ cup fruit juice (cranberry or orange recommended), 1 cup ice cubes, and 1 tablespoon Splenda (or your preferred sweetener) to a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and free of any ice chunks or large fruit pieces. Add a splash more juice if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with fresh berries for an extra touch of elegance.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

108g

Fat

0g

Carbs

14g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Berry Yummy Smoothie Shake ?

Berry Yummy Smoothie Shake prend environ 14 minutes du début à la fin — environ 7 minutes de préparation et 7 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Berry Yummy Smoothie Shake ?

Berry Yummy Smoothie Shake contient environ 196.8 calories par portion, avec environ 14 g de protéines, 14 g de glucides et 1 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Berry Yummy Smoothie Shake ?

Les principaux ingrédients de Berry Yummy Smoothie Shake sont Banana, Frozen Strawberries, Fresh Blackberries, Apple Juice, Nonfat Yogurt, Ice. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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