Berry Yummy Smoothie Shake Rezept

Beat the heat with this incredibly refreshing Berry Yummy Smoothie Shake! Inspired by Jamba Juice, but healthier and homemade, this thick and creamy smoothie is packed with delicious berries and a touch of sweetness. Perfect for a hot summer day or a sneaky way to get your kids (and yourself!) their daily dose of fruit. This simple recipe takes just minutes to prepare – pure bliss in a glass!

Vorbereitung 7 Min.
Kochzeit 7 Min.
Kalorien 196.8 kcal
Eiweiß 14g
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Berry Yummy Smoothie Shake 190

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Berry Yummy Smoothie Shake

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Zubereitung von Berry Yummy Smoothie Shake

  1. Add 1 cup plain Greek yogurt, 1 cup mixed berries (strawberries, blueberries, raspberries – your favorites!), ½ cup fruit juice (cranberry or orange recommended), 1 cup ice cubes, and 1 tablespoon Splenda (or your preferred sweetener) to a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and free of any ice chunks or large fruit pieces. Add a splash more juice if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with fresh berries for an extra touch of elegance.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

108g

Fat

0g

Carbs

14g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Berry Yummy Smoothie Shake?

Berry Yummy Smoothie Shake dauert insgesamt etwa 14 Minuten – ungefähr 7 Minuten Vorbereitung und 7 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Berry Yummy Smoothie Shake?

Berry Yummy Smoothie Shake hat etwa 196.8 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 14 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Berry Yummy Smoothie Shake?

Die wichtigsten Zutaten für Berry Yummy Smoothie Shake sind Banana, Frozen Strawberries, Fresh Blackberries, Apple Juice, Nonfat Yogurt, Ice. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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