Brazilian Shake It Up Recette

Escape to Brazil with this vibrant and creamy Shake It Up! This refreshing shake skips the ice cream, letting the rich flavors of tropical fruits shine. Perfect for a quick and healthy treat, or indulge with full-fat milk or cream for an extra decadent experience. Easy to make in just 5 minutes!

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 158.7 kcal
Protéines 12g
Brazilian Shake It Up 41

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Brazilian Shake It Up

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Comment préparer Brazilian Shake It Up

  1. Combine 1 cup frozen mango chunks, 1/2 cup frozen pineapple chunks, 1/4 cup milk (or cream for a richer shake), 1 tablespoon honey (or to taste), and a pinch of cinnamon in a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy, adding a splash more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into two chilled glasses. Garnish with a fresh mango slice or a sprinkle of cinnamon for an extra touch of Brazilian flair.
  4. Enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

57g

Fat

1g

Carbs

11g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Brazilian Shake It Up ?

Brazilian Shake It Up prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Brazilian Shake It Up ?

Brazilian Shake It Up contient environ 158.7 calories par portion, avec environ 12 g de protéines, 11 g de glucides et 1 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Brazilian Shake It Up ?

Les principaux ingrédients de Brazilian Shake It Up sont Skim Milk, Cinnamon, Bananas, Coffee Ice Cubes, Splenda Sugar Substitute. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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