Brazilian Shake It Up Receita

Escape to Brazil with this vibrant and creamy Shake It Up! This refreshing shake skips the ice cream, letting the rich flavors of tropical fruits shine. Perfect for a quick and healthy treat, or indulge with full-fat milk or cream for an extra decadent experience. Easy to make in just 5 minutes!

Preparo 5 min
Cozimento 5 min
Calorias 158.7 kcal
Proteína 12g
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Brazilian Shake It Up 43

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Brazilian Shake It Up

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Como fazer Brazilian Shake It Up

  1. Combine 1 cup frozen mango chunks, 1/2 cup frozen pineapple chunks, 1/4 cup milk (or cream for a richer shake), 1 tablespoon honey (or to taste), and a pinch of cinnamon in a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy, adding a splash more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into two chilled glasses. Garnish with a fresh mango slice or a sprinkle of cinnamon for an extra touch of Brazilian flair.
  4. Enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

57g

Fat

1g

Carbs

11g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Brazilian Shake It Up?

Brazilian Shake It Up leva cerca de 10 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Brazilian Shake It Up?

Brazilian Shake It Up tem aproximadamente 158.7 calorias por porção, com cerca de 12 g de proteína, 11 g de carboidratos e 1 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Brazilian Shake It Up?

Os principais ingredientes de Brazilian Shake It Up são Skim Milk, Cinnamon, Bananas, Coffee Ice Cubes, Splenda Sugar Substitute. Veja a lista completa com as medidas acima.

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