Green Monster Smoothie Recette

Fuel your body with this invigorating Green Monster Smoothie! Perfect after a workout or as a healthy, low-calorie breakfast or snack. This recipe blends nutrient-rich greens with delicious fruits for a refreshing and energizing treat. Get your daily dose of vitamins and antioxidants – it's quick, easy, and tastes amazing!

Préparation 5 min
Cuisson 6 min
Calories 62.9 kcal
Protéines 3g
Green Monster Smoothie 33

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Green Monster Smoothie

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Comment préparer Green Monster Smoothie

  1. Add 1 cup spinach, 1/2 frozen banana, 1/2 cup frozen mango chunks, 1/4 cup plain Greek yogurt, 1/2 cup water, and 1 tablespoon chia seeds to your blender.
  2. Blend on high speed for 1-2 minutes, or until completely smooth and creamy.
  3. Taste and adjust sweetness if needed (a touch of honey or maple syrup is optional).
  4. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

29g

Fat

0g

Carbs

5g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Green Monster Smoothie ?

Green Monster Smoothie prend environ 11 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 6 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Green Monster Smoothie ?

Green Monster Smoothie contient environ 62.9 calories par portion, avec environ 3 g de protéines, 5 g de glucides et 0 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Green Monster Smoothie ?

Les principaux ingrédients de Green Monster Smoothie sont Ice Cubes, Banana, Baby Spinach, Almond Milk, Sugar Free Vanilla Yogurt, Splenda Sugar Substitute. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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