Power Nails Smoothie Recette

Boost your nail health with this delicious and easy Power Nails Smoothie! Inspired by the 2007 cookbook "More Smoothies for Life," this recipe is packed with calcium and protein to combat dry, brittle nails. Get stronger, healthier nails in just minutes – the perfect quick and nutritious treat!

Préparation 2 min
Cuisson 2 min
Calories 229.8 kcal
Protéines 41g
Power Nails Smoothie 67

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Power Nails Smoothie

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Comment préparer Power Nails Smoothie

  1. Add 1 cup milk (dairy or non-dairy), 1 frozen banana, ½ cup spinach, 1 tablespoon chia seeds, and ¼ cup plain Greek yogurt to a high-powered blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy, adding a splash more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into two tall glasses and enjoy immediately for maximum freshness! Garnish with a sprinkle of chia seeds or a fresh berry for extra flavor and visual appeal.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

55g

Fat

18g

Carbs

4g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Power Nails Smoothie ?

Power Nails Smoothie prend environ 4 minutes du début à la fin — environ 2 minutes de préparation et 2 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Power Nails Smoothie ?

Power Nails Smoothie contient environ 229.8 calories par portion, avec environ 41 g de protéines, 4 g de glucides et 14 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Power Nails Smoothie ?

Les principaux ingrédients de Power Nails Smoothie sont 2% Low Fat Milk, Nonfat Cottage Cheese, Ice Cube, Flax Seed Oil, Vanilla Extract, Unsweetened Cocoa Powder. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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