Provencal Olive Bean Spread Recette

A vibrant and flavorful Provençal Olive Bean Spread, inspired by Cooking Light (June 2005). This quick and easy recipe delivers a delicious Mediterranean-style dip or spread perfect for crudités, crackers, or as a flavorful addition to sandwiches. Creamy, savory, and bursting with fresh herbs, it's the perfect appetizer or snack for any occasion!

Préparation 5 min
Cuisson 10 min
Calories 28.2 kcal
Protéines 3g
Provencal Olive Bean Spread 71

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Provencal Olive Bean Spread

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Comment préparer Provencal Olive Bean Spread

  1. Combine 1 (15-ounce) can cannellini beans (drained and rinsed), 1/2 cup pitted Kalamata olives, 1/4 cup extra virgin olive oil, 2 tablespoons chopped fresh basil, 1 tablespoon chopped fresh parsley, 1 clove garlic (minced), 1/2 teaspoon Dijon mustard, and a pinch of salt and freshly ground black pepper in a food processor.
  2. Process until completely smooth, scraping down the sides of the bowl as needed. Taste and adjust seasonings as desired.
  3. Transfer the bean spread to a serving bowl. Garnish with extra fresh herbs (optional) and serve immediately or chill for later.
  4. Enjoy with crusty bread, crackers, vegetables, or use as a sandwich spread!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

0g

Fat

0g

Carbs

1g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Provencal Olive Bean Spread ?

Provencal Olive Bean Spread prend environ 15 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Provencal Olive Bean Spread ?

Provencal Olive Bean Spread contient environ 28.2 calories par portion, avec environ 3 g de protéines, 1 g de glucides et 0 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Provencal Olive Bean Spread ?

Les principaux ingrédients de Provencal Olive Bean Spread sont Great Northern Beans, Fennel Seed, Capers, Red Wine Vinegar, Dried Oregano, Salt. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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