Roast Chicken Spice Rub Recette

Tired of the same old roast chicken? This vibrant spice rub will transform your bird (or chicken pieces!) into a flavor explosion! Perfect for roast chicken, grilled thighs, or BBQ breast – this easy recipe delivers incredible flavor in just minutes. Get ready for juicy, perfectly seasoned chicken that will impress your family and friends. This recipe is quick, easy, and adaptable to your preferred cooking method!

Préparation 5 min
Cuisson 10 min
Calories 39.4 kcal
Protéines 2g
Roast Chicken Spice Rub 49

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Roast Chicken Spice Rub

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Comment préparer Roast Chicken Spice Rub

  1. In a small bowl, combine 1 tablespoon paprika, 1 teaspoon garlic powder, 1 teaspoon onion powder, 1/2 teaspoon dried thyme, 1/2 teaspoon dried rosemary, 1/4 teaspoon cayenne pepper (optional), and 1/2 teaspoon salt.
  2. For roast chicken: Drizzle 1 tablespoon olive oil over the chicken skin. Generously rub the spice mixture all over the chicken, ensuring even coverage.
  3. For chicken thighs or breasts: In a bowl, toss the chicken pieces with the spice rub, ensuring each piece is evenly coated. Add 1 tablespoon olive oil if desired for extra moisture and flavor.
  4. Roast, grill, or BBQ your chicken according to your preferred method and desired doneness. Internal temperature should reach 165°F (74°C).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

24 g

Sugar

2g

Fat

0g

Carbs

2g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Roast Chicken Spice Rub ?

Roast Chicken Spice Rub prend environ 15 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Roast Chicken Spice Rub ?

Roast Chicken Spice Rub contient environ 39.4 calories par portion, avec environ 2 g de protéines, 2 g de glucides et 1 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Roast Chicken Spice Rub ?

Les principaux ingrédients de Roast Chicken Spice Rub sont Smoked Paprika, Dried Thyme, Dried Lemon Grass, Garlic Powder, Dried Sage, Salt. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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