Zesty Baked Parmesan Chicken Recette

Craving a juicy, flavorful chicken dinner that's ready in under an hour? This Zesty Baked Parmesan Chicken recipe is your answer! Super easy and quick, this recipe works with both skinless chicken breasts or thighs (cook thighs for 10 minutes longer). The cheesy parmesan crust gets perfectly golden and crispy in the oven, creating a delicious meal the whole family will love. Get ready for a burst of zesty flavor!

Préparation 10 min
Cuisson 40 min
Calories 131 kcal
Protéines 34g
Zesty Baked Parmesan Chicken 67

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Zesty Baked Parmesan Chicken

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Comment préparer Zesty Baked Parmesan Chicken

  1. Preheat oven to 400°F (200°C).
  2. In a shallow dish, combine 1/2 cup grated Parmesan cheese and 1 packet (1 ounce) Italian salad dressing mix.
  3. In a separate bowl, moisten 1.5 lbs of skinless chicken breasts or thighs with 1/4 cup milk.
  4. Coat the chicken thoroughly with the Parmesan cheese mixture, ensuring each piece is evenly covered.
  5. Place the chicken in a shallow baking dish.
  6. Bake for 25 minutes, or until the chicken is cooked through (internal temperature reaches 165°F). For chicken thighs, bake for 35 minutes.
  7. For an extra crispy and golden finish, broil for 2-4 minutes, watching carefully to prevent burning.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

8 g

Sugar

0g

Fat

12g

Carbs

0g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Zesty Baked Parmesan Chicken ?

Zesty Baked Parmesan Chicken prend environ 50 minutes du début à la fin — environ 10 minutes de préparation et 40 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Zesty Baked Parmesan Chicken ?

Zesty Baked Parmesan Chicken contient environ 131 calories par portion, avec environ 34 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Zesty Baked Parmesan Chicken ?

Les principaux ingrédients de Zesty Baked Parmesan Chicken sont Parmesan Cheese, Italian Salad Dressing Mix, Skinless Chicken Thighs, Milk. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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