Banana Date Syrup Receita

Elevate your breakfast or dessert with this incredibly easy Banana Date Syrup! Made with just three simple ingredients, this luscious syrup adds a naturally sweet and subtly spiced touch to pancakes, waffles, yogurt, ice cream, oatmeal, and so much more. Ready in minutes, this recipe is endlessly adaptable – experiment with spices and add-ins to create your perfect flavor combination. Get ready for a burst of flavor!

Preparo 5 min
Cozimento 3 min
Calorias 91.5 kcal
Proteína 1g
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Banana Date Syrup 83

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Banana Date Syrup

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Como fazer Banana Date Syrup

  1. Combine 1 ripe banana, 1/2 cup pitted dates, and 1/4 cup water (or more to reach desired consistency) in a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy. Add more water, 1 tablespoon at a time, if needed to thin the syrup.
  3. Stir in 1/2 teaspoon ground cinnamon (optional).
  4. Taste and adjust sweetness if desired by adding a pinch of salt or a touch more dates.
  5. Serve immediately over your favorite breakfast or dessert. For best flavor, enjoy fresh. Storing it in the refrigerator will increase its sweetness over time.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

70g

Fat

0g

Carbs

7g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Banana Date Syrup?

Banana Date Syrup leva cerca de 8 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 3 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Banana Date Syrup?

Banana Date Syrup tem aproximadamente 91.5 calorias por porção, com cerca de 1 g de proteína, 7 g de carboidratos e 0 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Banana Date Syrup?

Os principais ingredientes de Banana Date Syrup são Banana, Dates, Apple Juice, Cinnamon. Veja a lista completa com as medidas acima.

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