Banana Oat Breakfast Smoothie Receita

Fuel your morning with this quick and delicious Banana Oat Breakfast Smoothie! This recipe, shared by a friend, is a simple yet satisfying way to start your day. Packed with wholesome ingredients like ripe bananas and hearty oats, it's the perfect blend of creamy sweetness and nutritious energy. Get your day off to a healthy and tasty start in just 5 minutes!

Preparo 5 min
Cozimento 5 min
Calorias 484.3 kcal
Proteína 40g
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Banana Oat Breakfast Smoothie 213

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Banana Oat Breakfast Smoothie

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Como fazer Banana Oat Breakfast Smoothie

  1. Combine 1 frozen banana, ½ cup rolled oats, 1 cup milk (dairy or non-dairy), 1 tablespoon chia seeds, and ½ teaspoon vanilla extract in a blender.
  2. Blend until completely smooth, adding more milk if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Optional: Top with extra chia seeds, granola, or fresh berries for added texture and flavor.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

7 g

Sugar

103g

Fat

42g

Carbs

23g

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Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Banana Oat Breakfast Smoothie?

Banana Oat Breakfast Smoothie leva cerca de 10 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Banana Oat Breakfast Smoothie?

Banana Oat Breakfast Smoothie tem aproximadamente 484.3 calorias por porção, com cerca de 40 g de proteína, 23 g de carboidratos e 23 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Banana Oat Breakfast Smoothie?

Os principais ingredientes de Banana Oat Breakfast Smoothie são Oats, Yogurt, Milk, Banana, 1 tablespoon chia seeds, ½ teaspoon vanilla extract. Veja a lista completa com as medidas acima.

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