Berry Snack Wrap Receita

Fuel your day with this delicious and nutritious Berry Snack Wrap! In just 10 minutes, you can enjoy a satisfying meal packed with grains, fruit, and protein. Perfect for a quick lunch or a healthy on-the-go snack.

Preparo 5 min
Cozimento 10 min
Calorias 110.9 kcal
Proteína 7g
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Berry Snack Wrap 199

Receita Ações

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Berry Snack Wrap

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Como fazer Berry Snack Wrap

  1. Lay out a whole-wheat tortilla on a clean surface.
  2. Spread 2 tablespoons of Greek yogurt evenly over the tortilla.
  3. Add 1/2 cup of mixed berries (strawberries, blueberries, raspberries – your choice!).
  4. Sprinkle 1/4 cup of granola over the berries.
  5. Top with 1/4 cup of chopped nuts (almonds, walnuts, or pecans work well).
  6. Gently roll up the tortilla, tucking in the sides to secure the filling.
  7. Slice the wrap in half (optional) and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

8 g

Sugar

7g

Fat

4g

Carbs

4g

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Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Berry Snack Wrap?

Berry Snack Wrap leva cerca de 15 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 10 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Berry Snack Wrap?

Berry Snack Wrap tem aproximadamente 110.9 calorias por porção, com cerca de 7 g de proteína, 4 g de carboidratos e 8 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Berry Snack Wrap?

Os principais ingredientes de Berry Snack Wrap são Whole Wheat Tortilla, Organic Peanut Butter, Strawberries, 2 tablespoons Greek yogurt, 1/4 cup granola, 1/4 cup chopped nuts. Veja a lista completa com as medidas acima.

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