Berry Snack Wrap Rezept

Fuel your day with this delicious and nutritious Berry Snack Wrap! In just 10 minutes, you can enjoy a satisfying meal packed with grains, fruit, and protein. Perfect for a quick lunch or a healthy on-the-go snack.

Vorbereitung 5 Min.

Kochzeit 10 Min.

Kalorien 110.9 kcal

Eiweiß 7g

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Rezept Autor

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Berry Snack Wrap

1 whole-wheat tortilla
tablespoons organic peanut butter
1/2 cup mixed berries
2 tablespoons Greek yogurt
1/4 cup granola
1/4 cup chopped nuts

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Zubereitung von Berry Snack Wrap

Lay out a whole-wheat tortilla on a clean surface.
Spread 2 tablespoons of Greek yogurt evenly over the tortilla.
Add 1/2 cup of mixed berries (strawberries, blueberries, raspberries – your choice!).
Sprinkle 1/4 cup of granola over the berries.
Top with 1/4 cup of chopped nuts (almonds, walnuts, or pecans work well).
Gently roll up the tortilla, tucking in the sides to secure the filling.
Slice the wrap in half (optional) and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

8 g

Sugar

Fat

Carbs

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Appetizers & Snacks Breakfast & Brunch Lunch Healthy Vegetarian Summer Recipes 30 Minutes Or Less

Recipe Tags (Choose a tag and find related recipes!)

15 Minutes Or Less Time To Make Course Preparation 5 Ingredients Or Less Lunch Snacks Easy Dietary Low Cholesterol Healthy 2 Low In Something Number Of Servings

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Berry Snack Wrap?

Berry Snack Wrap dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Berry Snack Wrap?

Berry Snack Wrap hat etwa 110.9 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 7 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydraten und 8 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Berry Snack Wrap?

Die wichtigsten Zutaten für Berry Snack Wrap sind Whole Wheat Tortilla, Organic Peanut Butter, Strawberries, 2 tablespoons Greek yogurt, 1/4 cup granola, 1/4 cup chopped nuts. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.