Blue Hawaii Smoothie Receita

Escape to paradise with this refreshing Blue Hawaii Smoothie! Inspired by a Michigan blueberry recipe, this vibrant blend combines the sweetness of blueberries with the tropical twist of pineapple and coconut. Quick, easy, and perfect for a healthy breakfast, post-workout treat, or anytime you need a taste of the islands.

Preparo 2 min
Cozimento 3 min
Calorias 263.1 kcal
Proteína 3g
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Blue Hawaii Smoothie 37

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Blue Hawaii Smoothie

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Como fazer Blue Hawaii Smoothie

  1. Combine 1 cup frozen blueberries, 1/2 cup frozen pineapple chunks, 1/2 cup coconut milk (full-fat recommended), 1/4 cup water (adjust for desired consistency), and a squeeze of lime juice in a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy, adding more water if needed to reach your preferred thickness.
  3. Pour into a glass and garnish with a fresh blueberry, pineapple wedge, or a sprinkle of shredded coconut (optional). Enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

221g

Fat

0g

Carbs

22g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Blue Hawaii Smoothie?

Blue Hawaii Smoothie leva cerca de 5 minutos do início ao fim — aproximadamente 2 minutos de preparo e 3 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Blue Hawaii Smoothie?

Blue Hawaii Smoothie tem aproximadamente 263.1 calorias por porção, com cerca de 3 g de proteína, 22 g de carboidratos e 0 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Blue Hawaii Smoothie?

Os principais ingredientes de Blue Hawaii Smoothie são Frozen Blueberries, Ice Cubes, Pineapple Juice, Banana. Veja a lista completa com as medidas acima.

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